🎬 Ein kurzes Video
In dem ich dir zeige, wie du dir deinen Übeplan erstellst. Mit klarer Struktur, auch bei wenig Zeit.

📄 Eine Vorlage zum Ausfüllen
Damit du deinen eigenen Plan direkt festhalten und umsetzen kannst. Für mehr Klarheit und mehr Freude beim Üben.

🎯 Themen im Überblick

00:00 Der Moment vorm Üben: Wo fange ich an?
01:20 Was beim Üben wirklich zählt
01:53 Dein Ziel für die Woche, die 1-Frage-Methode
02:52 Der Fokus5-Plan: Klar üben mit Struktur
04:46 Motivation&Dranbleiben
05:55 Fazit & Einladung zum nächsten Schritt